天：南京站乘K152次火车硬卧赴河南郑州。

火车车次参考：K152（21:06-07:23）或K738（21：48-08：18）或K1102（18:36—05:59）次其他车次

第二天：早餐赴全球首批“世界地质公园”、国家首批“5A”级景区【云台山】（30分钟左右），游览潭瀑峡（游览时间1.5—2小时左右）观由情人瀑、龙凤壁、唐王试剑石等景观构成的“三步一泉，五步一瀑，十步一潭”美妙绝伦的山水画卷 ;还可参观地质博物馆；观水上太极拳表演；后游览泉瀑峡（游览时间1.5—2小时左右）观幽潭、长生泉、多孔泉等景点或游览猕猴谷，观太行猕猴。

中餐后游有“自然山水精品廊”之称的红石峡（游览时间2.5小时左右）可欣赏九龙溪、白龙瀑、一线天、黑龙潭、相吻石等景点构成的丹霞地貌峡谷景观。

免费品尝焦作土特产—禄祥超市（40-50分钟左右）。

第三天：早餐后赴赴洛阳（1.4小时左右）游览历时四百多年建设，有2300多个石窟，佛像10万多尊，碑刻题记3600余块，佛塔40余座的中国三大石窟——【龙门石窟】（游览时间3小时左右）了解和欣赏唐三彩工艺的制作过程（40-50分钟左右）。

中餐后登封（1.3小时左右）游览中国禅宗祖庭和功夫圣地——【少林寺】（游览时间3小时左右）参观高僧坟茔——塔林、常住院、等，观看精彩的少林功夫表演。游览后赴郑州火车站（2小时左右）乘2596或其他车次返南京。